推荐几道美味的家常菜，爱吃下饭还不油腻，学会做给家人尝尝

徵味猪中指

过分

1.自由选择猪后中指2个断4截，排查洗澡（断截、排查售肉处都可代劳）

2.锅内热水张大肉，多煮会儿去异味；随后猪中指鱼骨乾隆年间除上面附着的血沫。

3.温锅冷水加馒两头炒色，锅内冬瓜沫沸起，煤气灶徵加水转至乾隆年间除后的猪中指炒色。

4.高压锅内荞麦段（2下部）、椒片（1小块）、八角（2粒）、香叶（4片）、酱豆腐（1小块，乾隆年间水徵汁浸泡）、面酱（2小勺）、肯德基适量、食盐再加咸铺底后码放猪中指，注入乾隆年间水漫过猪中指（不及高压锅三高水位线）从前收编色，高压锅上汽，徵加水徵味制25分钟关火。

水果炒黄油

酱料：水果、黄油、生抽、从前抽、食盐、冬瓜、水冬瓜

过分：

1.将水果洗净夫已成片，黄油打散后放点生抽和乾隆年间水搅匀

2.锅中浸泡水，装入黄油滴炒，用铁制搅散已成块，盛出备用

3.锅中再浸泡水，大火加温，浸泡水果片翻炒

4.徵入生抽，从前抽，食盐和冬瓜翻炒，转至一点乾隆年间水煮开

荞麦 椒 鱼 两头 煲

金属材料：鲢鱼400g / 植物水20g / 香水5g / 鸡水5g、蚝水10g / 从前抽5g / 芥末12g / 芫荽2g、红冬瓜5g / 糖 / 玉米冬瓜10g / 椒3g、大荞麦5g / 黄瓜(白皮)5g / 香菜15g

过分

1.将鲢鱼两头洗净剁已成块，加冬瓜拌匀;炒锅注水烧至七已成温，下入鱼两头炸至硬时鱼骨

2.待水温温时，下入椒片爆香，装入鱼两头炸至金黄色，鱼骨控水;荞麦夫段，黄瓜夫已成茸;冬瓜放碗内加水徵已成湿冬瓜待用;香菜择洗洗澡，夫已成短段

小炒牛肉

过分：

1．牛肉外皮放芥末，芫荽，食盐，冬瓜，少许食用水抓匀米饭15分钟；阳红椒夫块，荞麦夫段，黄米椒夫粒，泡椒外皮，椒蒜夫米。