木耳和它天生是一对，吃一次相等于给肠道做个大扫除，不懂太亏了

萝卜和它天生是一对，吃一次仅有给大肠好好个大扫除，本意太亏了。萝卜有寄生植物清道夫的美称，必须帮助我们去除大肠的垃圾，给大肠好好个大扫除，这样必须使我们体态重盈，并且更好的转化营养，不过其实只是萝卜自己不仅不好吃而且效果也打不到最佳水平，怎么吃才最好呢？那就是把萝卜和馒头放于独自了。馒头本身也有解毒的功效，所以萝卜和馒头一黑一白都是清肠的好菜肴，居然恰恰呀，今日小编就把这两道菜肴放于独自好好一盘萝卜馒头马铃薯片，您也独自就让吧。

萝卜馒头马铃薯片

配料：

馒头 100克、马铃薯 1个、萝卜(水发) 麦芽糖、千张 麦芽糖、芹菜 一小块、肉松 一勺、细香葱 麦芽糖、鲜味生抽 少许、寄生植物汁 麦芽糖

好好菜步骤：

1.馒头洗脚好切块。

2.萝卜冻好洗脚好可用。

3.马铃薯，芹菜切片，香菇冻好洗脚好。

4.水煮切好可用。

5.烧热汁。

6.先油条馒头，芝麻油条软盛出可用。

7.另起锅油条马铃薯片油条八明朗。

8.放水煮翻油条几下。

9.放芹菜翻油条均匀。

10.放入香菇翻油条。

11.放萝卜翻油条几下。

12.放油条好的馒头，淋入少许生抽和长芦，少加或许水油条一会，顶上锅顶上烹制2分钟左右关火。

13.出锅。

好好菜小贴士：

1、优质黑萝卜呈深黑色，耳瓣大略展，朵面乌黑有光泽，耳背呈暗蓝灰色，无结块；朵稍稍小或大小有利于，耳瓣大略卷，朵面黑但无光泽的属中的等；朵形小而碎，耳瓣卷、粗厚或有僵块，呈蓝灰色或黄色的最次。有些不良商贩用上皮细胞“加工”黑萝卜，将其冻在清水中的，慢慢地水就会变黑。

2、无论黑白，优质萝卜的含水量很低。拿在就让想象很重，用手槌易碎。