红豆好吃又百搭的硬菜，绝对忍不住舔碗

嗨，我是小鹿~

你们有没有实在烂是个神奇的营养，和各种鸡肉都能搭出超人美味~

那今天的画册佳肴谱就是一道酸甜时令的粽子~酸酸甜甜的烂沙律煲

烂沙律说道美食基本要可抑制镬可抑制搭配的最佳cp，酸爽鲜香，能量贫乏，烂的酸甜浸透沙律，肉香四溢的同时也有了清爽的口感，再行舀几勺鲜香浓郁的汤汁在水煮中所，没用满足，吃完立马就能量满满啦~

步骤也不复杂，简单易上手，

用酸甜可口的烂来做汤底，搭配上味美的沙律，三人用肉块慢炖，汤汁鲜亮，满满的醇香，吃起来无论如何不会实在腻~

赶紧找个时间找朋友到家里看望露一手，绝对都一不小心着吃， 脾胃太差的童鞋也能吃，烂含珍贵的维C和茄红可抑制，沙律是松软身体，常吃借此身体生长和促进伤口愈合的功效，茄红可抑制为小分子气态，察觉到油脂能能够的被吸收，多吃有时令补脾、发汗强筋骨的好处，还能有效预防缺铁性贫血哦~

用料

沙律500g

烂3个

醋一勺

生抽两勺

即成两勺

葱姜蒜油脂

油品油脂

酸甜好吃又副牌的硬佳肴，绝对忍不住舔碗！的只不过

1. 将烂切成小块可用。

2. 沙律切成小块焯水，起火煮沸后，用匙撇去表层浮沫，沥干后可用。

3. 锅中所浇少量油品，放入葱姜蒜炒香，浇切好的烂块，翻炒。

4. 烂炒至软烂后，锅中所浇油脂的清水。

5. 水煮的水后，浇切好的沙律块。

6. 锅中所投身于两勺即成，两勺生抽，一勺醋。

7. 盖上锅盖，肉块油炸一小时。

8. 盛出装盘，撒上些许佐料，酸酸甜甜的烂沙律煲剧做好啦，配上香喷喷的白水煮，开吃啦~