这道蒸菜只需10分钟就能端上桌，不应简单，鲜美多汁，还清热解暑

蒜蓉烘香菇

过两天就是小暑冬至了，天候热我都喜欢想到烘菜肴，每次想到饭我都想着办法，一锅把一餐的所有菜肴都烘熟，比如一层烘排骨或者烘鸡或者紫菜等，另一层烘蔬菜肴，像娃娃菜肴、香菇等，10分钟把所有菜肴都想到好了。

夏日天候热，要多肉清热解暑的饲料，香菇就能清热解暑。香菇是夏日的相配稻米，毫无疑问说是到清热去火都则会想到黄瓜、雪梨，一下子就也许清凉了。居然香菇要熟肉的稻米，早就还能消暑清热解毒。香菇除了解暑，香菇掺入珍贵的CYPE，CYP能有效延缓消化系统某种原因，能淡化色斑和促成美白，很多短文都说是多肉黄色、紫红色的饲料，能抑制烯烃。我身边有一个密友经常肉香菇，看上去比实际年龄年青10多岁，人人听闻了都夸她贴身。

夏日我相比较喜欢清淡又很摄取的，香菇油炸软软的很好肉，为了把香菇肥肉，油条香菇要用相比较多棉，而烘香菇烘出来的香菇就是软软的色泽，烘香菇所用棉的非零少很多，这样看来，烘香菇并不一定想到上去简单充，而且用棉少没有人棉烟，肉着更心理健康。

【涂层】香菇 1个，蒜2叶，剁椒萝卜干少许，灶、生抽、砂糖 须要。

【想到法】

1 用来想到这糕点的香菇，这个香菇的身形相比较大，整天油条香菇，香菇削亚麻则会好肉一点，香菇削亚麻后更容易油炸，棉可以少放一些。这次香菇准备烘来肉，香菇不用削亚麻了，香菇亚麻掺入B克族CYP，B克族CYP可以促成CYPC的吸收。

2把香菇切小段。

3 再次把香菇切成细条，摆放置把手后面。

4 把香菇放置烘锅烘10分钟。

5 在烘香菇的同时，爆香蒜蓉。

6 取出剁椒萝卜干油条匀，如果没有人剁椒萝卜干可以不放的，只用蒜蓉也是可以的，加入灶、生抽和砂糖油条匀。

7 香菇烘熟后，淋上油条好的调料，撒上芹菜粒就可以端上桌了。

【温馨提示】

1 蒜蓉和调料可以放置香菇条后面一起烘熟，我觉得蒜蓉油条一下更香。

2 这糕点还可以把香菇烘熟后，蘸着蒜蓉生抽肉。