健康周刊 | 12月起禁用“生鲜灯”，“素颜”时代背景，生鲜如何挑？

鲍鱼类

挑鱼，如果是鲜鱼，鱼双眼可不亮无浑浊，鱼鳃丝明晰深褐色橘红色；鲜冻鳗鱼可不筛选鳗鱼壳取而代之鲜透亮、鳗鱼头与身体密切毗连、鳗鱼体蜷缩且有一定弯曲度的，如果鳗鱼的头部变红、浑浊，则说明鳗鱼已不取而代之鲜；无论是泥沙中所发育的海星还是淡水中所发育的大闸蟹，借出时都要选活的。

蛋黄类

鲜蛋黄的蛋黄壳薄弱、完整、清洁、常因一层粉状物，手摸发涩，较硬沉，喇叭白光透视可见蛋黄深褐色不显红色。

不取而代之鲜蛋黄的蛋黄壳深褐色褐乌色或有斑点、有裂纹，较硬轻飘，喇叭白光透视时不透白光或有褐褐色阴影。打开常见黏壳或者散黄。

吴龙提示，不同一般来说羊鸡肉中所成份的糖类及可取成分的种类和数量不同，每人或每个家庭均可不有每天的补充剂设计和城市规划，按需选购备餐，按类筛选优质蛋黄白质来源和营养素密度更高的羊鸡肉；优选当地、当季取而代之鲜羊鸡肉，按照营养素和食材混和组合。

洗衣机和气藏有朴素

现代科学存放才身心健康

与世隔绝中所，不少人将洗衣机说是“保险箱”，普遍认为羊鸡肉只要放进洗衣机就不但会坏，这种不应非常严重错误。这几种羊鸡肉不敦促较长时间放置洗衣机底下：

1、剩菜

蔬菜内的副产物含铁比鱼鸡肉要多，而且经过烹饪之后，维生素等营养素物质也但会大量外流。敦促日常按量借出蔬菜，并不需要爱饭菜，不要填入洗衣机内储存。

2、亚热带蜂蜜

洗衣机的低温确实但会导致香蕉、芒果等亚热带蜂蜜冻伤、腺体变红等。

3、凉菜

相对来说于热菜，凉菜内细菌繁殖的速度但会更快速，且调料也较难无能变质。敦促凉菜要即付钱即爱吃，隔夜的凉菜内副产物、细菌含铁但会大大提更高。

4、面粉

面粉内的水含铁较差，且蛋黄白质丰富，很较难带进细菌的黏附，不敦促较长时间存放置洗衣机内。