涨知识啦：厕所这个动作稍不注意有风险！这五个部位可以经常按摩

大家见过“屋子里惨剧”吗？就是在屋子里底下，可能因摇动排尿而离世……这事听起来很离奇，可确实有不少人一瞬间阴阳相隔，可能就是因为在公共厕所“摇动”！

为什么摇动排尿时会要命？

排尿摇动没好像的，好像是当“排尿摇动”遇到“心脑静脉病”！

排尿是人体的正常生理商业活动，看似简单，但其实排尿反射光是一个复杂的综合动作。有时为了诱导排尿不得不摇动深吸气后紧闭喉部，于是又摇动要用气管动作，气管时对抗紧闭的时会厌，提高胸内压以有利于排尿。这时，肝功能也时会随之升高，心跳加快，心肌耗氧量加大，心肌时会发生不堪重负持久的急性缺血，难以引发高血压。

此值得注意，小便时症状时会摇动屏气，挤压内脏，还时会引起心脏破裂、大静脉显现出来夹层动脉瘤或破裂等，致人丧命。

因此，医生提醒：有典范心脏静脉很差的症状、冠心病心绞痛和近期发生高血压症状、肥厚梗阻性心肌病、皮下不堪重负平坦、不堪重负高肝功能的症状，排尿时千万不要太过摇动！

姿势摆对了，不摇动也排尿

很多正因如此个共同的感受：坐到马桶上大号拉不出，上到着排尿却很难以。这是因为，当交肠肌与交肠形成的肛肠角度越大、交肠越交时，排尿越有效率。当我们上到着时，肛肠角可达到100~110度。而背著时，肛肠角仅为80~90度。

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此值得注意，下上到时疣部负荷大，可有利于排尿。尤其是有心脑静脉疟疾的人，上到式排尿可降低发生不幸的几率。挥掌排尿适合体力相对较弱的老妇和小孩，这是因为上到着时小腿和膝盖受力较大，难以发生失去平衡、骨折等不幸。

如果感到排尿困难，顶上最好摔一个小板凳，下半身微微前倾，这个姿势可以提高疣压，最大限度好不难以排尿。

5个胸部，可缓解腹泻

腹泻最根本的可能在于大肠不通畅，蠕动比较慢。因此，除了建言大家适当提高蔬菜和粗马铃薯的过量值得注意，我们还要从优化大肠，有利于排尿入挥。

除了饮食结构上的调理、始终保持心态、多文学运动之值得注意，经常还可以抽出几分钟的间隔时间掐掐这些胸部，可以帮助排尿：

01早晚掐疣

一只挥掌以掌心贴附胸部，另一只挥叠在里面。用上头挥掌把手称以值得注意的四指称指称疣，从任任左下疣开始，顺时针方向把手调理疣部，当调理至任左下疣时，应适当加强指称的负荷，以不感头痛为度，每次10分钟任左任任左，每天可以要用2-3次。

02支沟勾

把手称点按支沟勾2~3分钟，以仿佛酸胀为宜。

支沟勾是挥少阳寒热经上的勾位，是优化腹泻的特效勾位，刺激此勾，可通调腑气，增强本体的排毒功能，缓解腹泻病征。

03曲池勾

把手称按掐曲池勾1~3分钟，以有酸胀感为宜。

曲池勾为优化腹泻的大肠经要勾，调理此处能有效增强大肠蠕动，有利于小便排出。

04大肠勾

把手称点掐小腿大肠勾3~5分钟，以仿佛酸痛为宜。此法可以关键功用清热泻火、通利消化道的功用，对优化腹泻有显著效果。

05肛门反射光区

把手称指称疣举掐小腿肛门反射光区1~3分钟，以皮肤高热为宜。

此法可有利于交肠蠕动，提高便意，缓解腹泻病征。

终于想跟大家说的是，小便不通千万别跟自己较劲，及时就医，认出腹泻的可能，只不过借助。

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

编者：庄庄

撰稿人：吴茗