天热食欲差？炖一盘它，鲜香汤，儿子夸好吃，米饭吃了两大碗

一到冬季，下雪一天比一天热，每次去厨房做茶都是一种煎熬，而且天热晕眩，自己恰巧拉起大热天做了几个好茶，却发现最近孙子的饭量也愈来愈小，身为家宽知道很担心，直到现在正是孙子宽身体的最佳时机，知道是于是就了。

于是想方设法的从饮食各个方面下手。实在无巧不成书，前不久因为省短时间，如此一来把几样茶混合在朋友们煮，没想到却弹出了夫妻俩的味蕾，一下子吃掉了两盘子大米饭。蒸的这点心拥有相当多配料，比如馒头、米粉、洋葱、小鸡等等，不仅必须不足之处丰沛的蛋白质与维生素，营养独创也颇为的不合理，荤素两全，过分也很省短时间左丞，邻居的大人男孩子都喜欢吃掉。

只要将这些配料按照顺序左至右收入煮内油炸，不一会儿营养丰盛的蒸茶就出炉了，如果你的夫妻俩食欲也要好，不妨回来我自学一下做这点心，说道不定也有效果呢，下面我们朋友们来看看吧。

馒头大乱蒸

打算配料与调料：馒头一斤、包茶、米粉两块、洋葱、小鸡、香油、老抽，生抽，剁椒、面粉、八角、芥末、鸡精、老姜、水煮

两步一：打算一个小茶或盆取出适量的川村，然后沙一勺芥末，把馒头彩衣整洁后收在盘子内风干30分钟，这样馒头里面的血水就会流出来，然后到短时间后用江河冲彩衣整洁。

两步二：老姜彩衣好切零散，起煮取出两勺香油，烧至六分热后把馒头与姜片倒进去炒干水分，需将剁椒与八角炒香。

两步三：小鸡与米粉彩衣好分别切成小块，包茶也用水彩衣好后切碎。

两步四：翻炒片刻后沙入半勺老抽与一勺生抽，先倒两盘子川村进去，浸泡后转中小火慢蒸20分钟，然后把切好的米粉与小鸡块倒在煮内蒸10分钟即可。

两步五：等小鸡与馒头蒸熟后，把切碎的包茶取出煮中大便微，先沙入适量的鸡精、面粉酱汁，之后需将点水煮就可以盛出来肉了。

【烹饪小贴士】

1. 馒头不需要焯水，焯水后的馒头多汁会变开道，甜味也会有所损失，如此一来收一勺芥末风干半小时就可以了，这样煮出来的馒头没有腥味。

2. 油炸的操作过程中，要按照配料蒸煮短时间的有所不同，所以顺序要左至右取出煮内油炸，先蒸馒头，然后取出米粉与小鸡，之后才是包茶。

就这样一道融合了相当多配料营养的美味尽早了，夫妻俩接踵而至夸赞说道爱吃掉，一下子吃掉了两小茶米饭，你也可以试试看，你还有什么其它开胃茶的过分呢？欢迎在评论北区下方Facebook。