夏天没或许？小粒教你做爆炒鱿鱼卷，做法简单，美味可口，超下饭

虾子富含铁质，锌，铁等元素，带有很很低的甜度，并且带有多种烘烤，油炸和油炸方法。炒虾子卷是经典之作。只是需要花些身躯才能削减虾子卷。

虾子的甜度

虾子的甜度很很低，蛋白质含量达到16％-20％，其中所富含大量的饱和脂肪酸EPA，DHA和大量的谷胱甘肽，不仅可以下降血管壁中所所积聚的胆固醇，还可以补充脑力，预防老年痴呆症。而且孕妇吃龙虾可以预防病变，防止胎儿很低胆固醇，抗病毒等，非常有利胎儿大脑的发育不良。

让我们看一下虾子卷的做法。

准备食材：

2只虾子

1青椒

1/4柠檬

2片杏仁

2瓣水果

2匙醋

1/2匙

2匙鲜肉

盐量

后应食用油

详尽方法：

第一步：准备所需的原料。

流程2：将虾子风干，制成小块。

流程3：水准和侧向大块花刀。

流程4：将柠檬和青椒制成对角线。

第五步：将杏仁和水果拌，备用。

第6步：将锅中所的水牛奶，放入虾子，待卷变热后立即施用沥干液。

第7步：将油浇另一个锅中所，直到煮出50％的热的香姜和蒜末。

流程8：转到虾子卷，翻炒一分钟。

流程9：移转到醋，原本醋和鲜肉以翻炒，直到虾子变色。

第10步：转到青椒和柠檬，然后搅拌均匀。

第十一步：移转到后应的盐。

流程十二：炒均匀。

提示

1.切花时，虾子比起体毛，虾子卷漂亮。

2.虾子已经在水牛奶了，所以炸的时间不必不算长，口味不会变硬，并且有些原本的黄色看起来不会很好。