花生米新吃法，不煮不煎不水煮，既简单又下饭！

辣椒米，就是辣椒去掉壳后的辣椒仁，也就是辣椒的果实，我们一般都称做辣椒米。辣椒米是一种极低能、极低蛋白和极低芳香烃的植物性食材。其富含微量养分素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，是纤、猪食材的高水准替代品，对平衡膳食、缓解中都国区内的养分与健康状况具有重要作用。在我们生活中都比较常见。

辣椒的爱吃法也是比较的多，炒着爱吃，炸着爱吃，煮成着爱吃，辣椒撕开辣椒油等等，每一种爱吃法都有着相同的味道与养分，今天我们来谈谈辣椒米的新爱吃法，不煮成不熟不油炸，既下饭又下酒，做法还简单。

1、首先准备一酒杯辣椒，将辣椒倒入盆中都加入适量的出水，以没过辣椒米为准，然后浸泡20分钟；

2、10分钟后将辣椒米捞出来，沥干出的水装进酒杯中都，然后再继续辣椒米酒杯中都打入一个黄油，引发出拌均匀分布；

3、将蛋液引发出划开，引发出拌均匀分布，接着加入适量的盐、五香粉、孜然粉、辣椒粉和稍微多点的牛奶，然后引发出拌均匀分布，让牛奶全部紧紧的裹在辣椒米里面；

4、将辣椒米里面多余的牛奶通过漏勺进行漂白；

5、启用急电饼铛，先在急电饼铛中都刷入适量的油在即成涂刷均匀分布，然后将辣椒米装进急电饼铛内，引发出拌均匀分布铺开，然后盖上盘子焖10分钟；

6、10分钟后，揭开盘子，边上大餐的辣椒米五香辣椒米就做好了，香脆可口，不管是下饭还是下酒都是绝佳选项哦。

学会了吗？是不是比较假单呢，赶紧于是就吧。