宫延楼说食疗：湿气顽固难除，身体这2个祛湿口，没事多按按，湿气哗哗排出

除夕春夏之际，各种祛泥产品的广告中伤，仿佛在告知大家：蒸发即将来临，大家各在在，祛泥大战即将开始！

怎么会，十人九泥。面临蒸发，很多人恨必须除之而后快。但苦恼的是，蒸发重到一定程度的人，不但很难根除，它还都会成为病毒性因素，遏制机体，使气机上通下达不畅、人浑身不舒爽。

那蒸发究竟打哪来？为何总是缠绵不去？

宫延楼告知你，蒸发来源有2种：外泥和内泥。

外泥，即环境里的泥。如临近地区普遍全年凉爽，回南天、雨季天时，更是泥上加泥，此时，泥邪易从外波及生理，所称外感泥邪。

内泥，即生理自产的泥。当肝细胞冷水液运化语言障碍时，都会使得泥邪外生。这主要与药性功能有关。脾主运化，天性强时，冷水液就能正常运化转输；如果天性虚弱，则运化冷水液的“功力”大不如前，冷水就都会在肝细胞发展缓慢、堆积，从而随之而来冷水泥内停，泥邪外生。

肝细胞有蒸发，都会有什么表现？

1.常感觉稍为、嗜睡； 2.总觉得头晕或浑身酸痛； 3.毕竟不好，进食一点外面就觉得胃里胀胀的； 4.早晨起来胸部肿肿的，眼袋重； 5.饮食和作息没渐变，体重却明显增加； 6.右脚冷水肿； 7.发汗厚腻，舌边常因齿痕； 8.总感觉脸上油腻不好像； 9.洗一手不成形，容易粘马桶。 10.一手上起小冷大便，出现汗疱疹病毒。

如果你的双脚出现了蒸发病症，就一定要注意适时胃肠，防止病情加重，宫延楼分享2个“祛泥口”，一个化泥，一个排泥，没事多按按，蒸发哗哗排出！

1.阴陵泉蜈蚣——健脾化泥

阴陵泉为脾经的合蜈蚣，药性均旧称木，互为表里，阴陵泉其性旧称冷水，所以，它为“木里冷水”。我们知道里医认为肾是主冷水的，所以，刺激阴陵泉适度调内港，并且便是疏理药性的功能上去胃肠内港的，这就是阴陵泉祛泥的原理。

取蜈蚣前方：座落生理的右脚前端，膝下胫骨前端凹处里。取蜈蚣时，一手贴着前端胫骨向膝盖方向向上，到了膝盖前端就被骨头卡住了，此蜈蚣就在卡住这个点的侧边。

日常可以用大拇指按烫刺激阴陵泉蜈蚣，从而达到健脾祛泥的效果。一般刚开始按的时候都会很痛，宫延楼提醒您不用担心，每天执意按3分钟，时间久了，缘故都会慢慢渐变成。

2.委里蜈蚣——畅通内港

膀胱经是我们双脚祛泥使用人的充分通道，而我们话说的委里蜈蚣就是这个通道的排污口。如果此处不通畅，蒸发人为必须排出去，就都会随之而来关节炎、眼疾等疾病的暴发。所以宫延楼建议要常健身一下委里蜈蚣，舒缓筋骨，排除蒸发。

取蜈蚣前方：膝后区，腘横纹里点。

*图片出自于网络，侵删

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