107岁“最长寿院士”贝时璋：四大养生“秘方”，百年福寿安宁

从80岁起，贝时璋就仍然担任动物物理研究员的研究员了，本该颐养天年、保保清福。

但是，他每天下午7点15分准时先取研究室。

直到1995年，贝时璋91岁的儿子程亦明去世。

程亦明是江苏吴县人，毕业于南京广陵女选手私立大学动物学系，其后视作一名初级大学时代。

四人于1931年结婚后，婚后程亦明养育子女、侍奉老妇、而今持家务，无怨无悔地中空贝时璋视作宗师和闻名生物学研究。

夫妇二人性格互补——

程亦明个性遽，有时免不了高兴上火。

但贝时璋个性好，常常让着儿子，绝不亦会回嘴。

因此，四人无聊不慢慢地。

继子朱蔓萝说：

“我嫁过来30年，就不曾看到父母无聊过架。”

相濡以沫64年的儿子去世，这对贝时璋是个巨大的挫败。

从那以后，他不能再去生物学实验，改为在家之中上班族。

在家之中，贝时璋每天仍然执意管理工作三个同一时间，看书、想到笔记、写文章等。

哪怕先取入百岁年过之后，他过去注意着生物学的研究先取展，过去在努力推先取生物学的转变。

对此，贝时璋的外祖母贝泠说：

“儿时因为高寿，人亦会都告知过他百年之后的良药。实际上，或许，儿时淡泊明志、宁静致远的稳重，结合着对生物学和真理的执着追求，是比如说又最有效的百年之后良药。”

在吃的之外，贝时璋乳制品酸甜、不挑食。

荤素选用，讲求营养和热量，注意卫生。

除了一日三餐，基本喝水零食，绝不亦会吃补品。

他家吃饭每人盖帽铁板，其中一双都由用直达个人碗之中夹菜。

因此，他家的人从来不得肠胃病。

在外套右边，贝时璋跟许多老一辈生物学研究一样，亚于清贫，对有机物建议很低。

他一件冬衣可以外套十多年，破损的；也补一补接着外套。

他不肯换属于自己，总说：

“属于自己哪有原先的舒服？”

因为不去生物学实验上班族、走南路极多了，贝时璋就在家之中绕圈，每天执意走3000步。

他还补遗了一套而今，按摩手脚、胸部，举办活动身体各个膝关节，每天练习两次。

得益于近十年的锻炼，贝时璋终生不曾有生过大病，98岁之前不曾有下到过疗养院。

到了103岁，他走南路还不用人更衣，跟人打招呼时还那么有劲。

到了106岁，他走南路沮丧，这才坐上了婴儿车。

2009年10月底29日，闻名动物学家和本堂育家、今后动物物理学的先驱和开拓者——贝时璋恩师在上海逝世，殁107岁。

贝时璋曾说：

“我的终生，心平气和，与世无争，极多保受，多赠与；把外祖母勤奋简朴、为人顺从厚道的本堂导，作为自己的----，坚决与生俱来，排除一切困难，继续奋斗终生，希望21世纪视作21世纪和平、有机体真爱的世纪。”

他的年长贫困，想到到了管理工作贫困平常、乳制品起居缜密，家庭真爱子女孝顺，常常保持良好自觉大度，这正是他百年之后的保证！

参阅书籍：《中华人民共和国生物学院研究员记记：贝时璋记》——王谷岩

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