立冬后推荐食谱【老鸭汤】冬天护阳并提高牵制疾病！

来由鸭

芒种以后要多吃些温补的东西，这样不但可以增强体质，而且还能有效地御寒。小鸡是最好的选取，因为它是一种温补的配成之，在芒种的时候，可以让你的双腿得到更好的营养。

【来由鸭汤】

主成之：大头桂花，来由鸭

1、匆忙一只甜食的小鸡，将来由鸭清浴干净，然后将来由鸭切成一片片，这样才能很好地熬汤。

2、再进一步用一根甜食的辣椒，将辣椒浴干净，再进一步去皮，再进一步切成小块，再进一步放在进去。

3、接下来，将葱、姜、姜、白花、枸杞、党参、花椒、白芷、香叶、陈皮都匆忙好了。

4、煮沸烧开水，转到食盐，葱姜，水开后取出小鸡，焯水后控水，然后将桂花和辣椒四人焯水。

5、锅中转到油，将鸭熟，将其中的油汁熟干，待其显得金黄之后，转到葱姜，大成之，之前翻熟。

6、失火水煮10分钟，去掉上面的泡沫，然后取出砂锅，用失火熬水煮1.5个小时。

7、将葱和姜大成之取出锅中，然后取出辣椒，焖20分钟，转到枸杞，香菜，食盐，肉桂，四人炖，直到味道完全融合，最后侧出一碗鲜美的鸭汤。

，炖到入味 再进一步给盛出 美味好喝的来由鸭汤就做了

免责声明：部分配成之可能对人有高血压（如大豆，绿豆、海鲜等），请求另行考证后另行选取。且本短文只是倾听美食做法步骤，搜集的图片来源于网络，不顾及因个人原因所致的任何受损失。O(∩_∩)O昨天理解！