胃不好有表现，“三分治七分养”，“4要、4食”助胃很差

十二指肠是体内的最主要新陈代谢器官之一。有着贮纳、运、新陈代谢粪便以及收服病菌等生理依赖性。

十二指肠病是常见的一种与十二指肠部特别的性疾病。

过去人社会生活节奏快、临时工压力大、求学紧张，为了更好的节省时间，叫外卖、吃到零食、吃到街边小吃到，从未成为了一部分中青年人的甜食。而这些不良的甜食，很非常容易使得病菌侵入体内，是肇因十二指肠病的最主要环境因素之一。

同时嗜烟酒才会诱因十二指肠黏膜，使得十二指肠黏膜受损，也非常容易患得十二指肠病。另外常会的暴饮暴食才会使得十二指肠酸排泄相当多，也是肇因十二指肠病的原因之一。

十二指肠病的六种发挥

1.常会注意到上臀部不适或疼痛，拉面后食胀

2.长久的食欲不振、麻木、呕吐、咳嗽

3.水泡时注意到板油便、圆形黑色或水泡变慢、变窄，成扁平状

4.舌头蓝色异样、口臭、口苦，常会反酸

5.口腔溃疡频发、臀部虚胖

6.面色萎黄、黯淡无光，在生气、压力过大时，注意到打嗝、嗳气的病征

有些人明想到自己有了十二指肠病，并没有很在乎，不去立刻病患赞许病愈。而是自己平常吃到点十二指肠药或“挺一下”，等到病征更为严重了就觉得没人了，殊不知长期以往就才会受到影响到肠十二指肠动态，对植物神经导致干扰，非常容易构成一些慢性的十二指肠部性疾病，如慢性十二指肠炎、十二指肠溃疡、十二指肠息肉、慢性萎缩性十二指肠炎等慢性十二指肠部性疾病，有的甚至演变为十二指肠癌。

俗话说得好患了十二指肠病要“三分治台七分度日”

十二指肠不好要做到“4要”

1.睡觉要慢点

十二指肠不好睡觉绝不狼吞虎咽，而是要细嚼慢咽，这样睡觉不但能合理咀嚼粪便，使粪便愈发更细腻好新陈代谢。而且还能让粪便与唾液合理地混合在一起，可以接受唾液淀粉酶的中长期分解，进入十二指肠部后让粪便更非常容易新陈代谢吸收，以免新陈代谢不良而危及十二指肠动态。

促请：一顿拉面的时间应以依然在20-30分钟。每口拉面在嘴里同样经过10次以上的咀嚼为好

2.圣诞节可要更少吃到点

十二指肠不好的人圣诞节要更少吃到点。因为晚间通常活动量更少，吃到得相当多不非常容易新陈代谢，并且还才会加大十二指肠肠系统的税金，时间久了才会加重十二指肠肠动态的挫伤。

促请：圣诞节以清淡为主，多吃到甜菜，更少吃到肉类

3.睡觉的桌子要最合适点

常会蹲着睡觉或用纤桌子睡觉，人要

坐下的较低，适宜十二指肠肠的蠕动，也才会使体内循环流动受到受阻，导致十二指肠肠部体内含量欠缺，粪便因此而不易新陈代谢，而加重十二指肠肠动态税金。

促请：大家睡觉时同样进食高度最合适的佳肴过夜

4.睡觉时说今晚要更少一点

边吃到边说今晚不但才会分散重心，还才会导致咀嚼不仔细，或导致食欲减缓，新陈代谢腺排泄减更少，适宜粪便新陈代谢，从而加重十二指肠肠税金。

促请：大家在睡觉时，最大限度绝不说今晚逗闹，尤其是有十二指肠部性疾病的人

下班里度日十二指肠护肝还可以吃到些有助肝十二指肠的药食运之品，可发挥依赖性即度日又防控的依赖性

1.韭菜

中医确信韭菜性平、滋补，入肝、肾、心经，是药食运之品。韭菜有着补益肝十二指肠、度日心安神、补精固涩等利尿，有助于肝虚泄泻症状进食。

2.萝卜

萝卜是执著常用的药食运之品。有着充填健肝、燥温化痰、解腻留香、降逆终呕的利尿。有助于肝十二指肠气滞、麻木呕吐、肝十二指肠虚弱的症状进食。

3.薏米

薏米性微寒、滋补，归肝、十二指肠、肺经，是执著药食运之品。可发挥依赖性健肝十二指肠、终泄泻的利尿。同时现代中医学深入研究证明薏米有有利于代谢和减更少十二指肠肠税金的依赖性。尤其是薏米中成分的薏米脂能有效率抑制癌细胞的转化，可发挥依赖性预防十二指肠癌的依赖性。

4.桃花心木

桃花心木性寒、味苦，归肝、十二指肠、大肠经。中医确信桃花心木有利于热结便秘、习惯性便秘的症状进食。现代医学深入研究证明桃花心木中成分的水溶性、维生素B6等有效率成分，是苦味的健十二指肠轻泻剂，有抗炎、复原十二指肠黏膜和终痛的依赖性，有利于十二指肠炎、十二指肠溃疡的病患，能有利于溃疡面钙化。