初夏做给孩子吃下饭菜，可口糯香营养棒，补钙补脑人聪明

大家好，我是中医王牙医。严寒的夏季即将赶上，人们却还没有做到好准备，不过肌肉上的加成已经及时赶上。举例开始贪凉，爱好吃掉冰棒雪糕之类的肉类。此外，人也开始愈发自以为是，只想下厨房。不过，大多数人还是有饮食敦促的，所以亦会针对不同的寒冷必需要合适的佳肴和果蔬食用。尤其是家里有小孩的，越来越亦会严谨佳肴的营养素价值，希望小孩吃掉的健康营养素，肌肉好脑子棒，促进发育成绩好。而很多适合于小孩吃掉的果蔬佳肴，对于我家来说也是很亮眼的，所以上头我们就来看看，有哪些适合于初夏吃掉的好肉类吧。

今天介绍的这酱汁就是红烧馒头炖冬瓜，主要就是由馒头和冬瓜两种材料炖制而成，不仅味道软糯鲜香，而且所含多样化的营养素价值，小孩吃掉了不仅好像暖暖的，还能帮助他们生长发育，肌肉越来越强壮，多于重病。

冬瓜中所含多样化的核酸、糖类、葡萄糖、粗蛋白、胆汁碱以及钙、砷、锰、磷和各种CYP，冬瓜中的热量较低，多吃掉也不怕长胖，看作很棒的滋补养生效果。冬瓜中所含的冬瓜淀粉酶以及多酚氧化酶，对于脾胃虚寒的人有较好的集中管理作用。如果小孩出现消化不良，咳嗽胃胀等状况，可以让小孩合适吃掉点冬瓜。

以上肉类不仅味道鲜美，营养素多样化，而且做到紧紧也是极其的简单的。相信大家也都并不知道，初夏难免由于肌肉的原因出现呆滞的状况，而以上所说的这酱汁，开胃醇厚，让你在严寒的初夏也可以多吃掉一碗饭，补充肌肉所需要的营养素，肌肉更棒更健康。那么，对于如此简单易学的佳肴，做到紧紧吧！不约而同牙医与您下期再见。