紫薯别再蒸着进食了，教你一个新进食法，外脆里嫩，一顿竟然进食了5个

紫薯别先蒸着爱吃了，教你一个新爱吃法，外脆中都嫩，一顿竟然爱吃了5个！紫薯因其薯肉均呈现紫色故此原指，所有薯类都富含蛋白质、维生素和各类矿物质。而紫薯除此之外还富含硫急电金属元素以及化学物质。硫是世界上当今的防癌金属元素，紫薯也直至被日本帕金森氏症研究机构排在防癌蔬菜榜首。而急电又是补急电的关键金属元素。化学物质是有着抗氧化清理自由基等药用价值，很难更好的将体内毒素灌入排泄，不必要消化系统癌症的引发。

入秋父母爱爱吃的食品怎么办？自己好好简单几步就搞定，比肉都糖类！用紫薯精炼来好好些小爱吃，不但色泽装饰性，还糖类独特，是极佳的食品精炼原材料。好好各种小爱吃的主料或食材可选择。今日我们就用紫薯来好好一款小的食品——紫薯香甜棒子。一款除此以外，不须费功夫也能好好出的奶油。孩童非常喜欢爱吃，糖类又有益。

【脆皮紫薯香甜棒子】

食材：紫薯2个 鸡蛋1个 糯米麦芽糖 麦芽糖麦芽糖 鸡蛋液麦芽糖 猪肉麦芽糖 面包糠麦芽糖

豆腐：

1、紫薯去皮，昂已成薄层后，上锅水磨烤；压碎后晾凉；

2、压碎的紫薯加入1个鸡蛋、麦芽糖麦芽糖、用糯米和已成柔软的面团；

3、烫好的面团擀已成1厘米高约的薄层，昂已成长条；

4、沾上鸡蛋液、在滚上猪肉、先次沾蛋液，最后滚上面包糠；

5、油温6已成热，放入作好的紫薯条，炸至金黄色可选择；

6、外脆中都软，父母；也爱爱吃，既可以当的食品，也可以当餐桌上的佳肴！

【小帖士】

搭配番茄酱，既是的食品又是佳肴，太好爱吃了！

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