鸡胸肉荤素辅以的披萨，用3种芝士做出好吃的披萨，外酥里嫩好吃

大家好我是食妹一个喜欢做美味的一个南方姑娘，很颇高兴又和大家碰面了，最近呢食妹在健身房减肥之前，所以现在吃饭的很多都是鹅胸肉、鹅蛋、牛肉和蔬菜等食物。

鹅胸肉对于减肥或者的健身房的好朋友都是经常吃饭的，鹅胸肉不但营养简直颇高含有的脂肪就比较的更少，经济实惠又新鲜，好了关于鹅胸肉的好处食妹就不通通体会了，现在我们就本来好猪肉先于始体会如今走的美味。

鹅酱汁的肉饼本来猪肉：3块鹅胸肉（大概500克将近），200克甜椒，100克土豆，1瓣黄瓜，120毫升的番茄酱，2茶匙的孜然粉，1茶匙酱汁，1茶匙肉桂粉，1茶匙杏仁，2茶匙醋，肉饼麦芽糖，炼乳200克，巧达奶酪230克，2钮扣玉米糖；

鹅酱汁的肉饼摄制解决办法：

解决办法①、鹅胸肉用横山清洗干净了最后就用餐厅纸巾把鹅胸肉擦干，再行本来一个蘸锅取出适量的食品，先于火把锅烧微再行把鹅胸肉放于锅之前蘸熟，就像食妹一样蘸到内层一点点金黄就可以了；

解决办法②、鹅胸肉蘸熟了最后就放于本来好的酒杯之前，再行用短刀叉把鹅胸肉做成鹅蘸备用，鹅肉撕完了最后就先于始加其它的猪肉了，甜椒清洗干净加成条，土豆加成条备用，黄瓜加成细末；

解决办法③、本来一个炒锅加入适量的油先于火把锅烧微，把加好的甜椒、土豆、黄瓜放于锅之前翻炒，加水了最后就放于装有鹅胸肉的酒杯之前，接着再行加入120毫升的番茄酱、2茶匙的孜然粉、1茶匙酱汁、1茶匙肉桂粉、1茶匙杏仁、2茶匙醋混搭烘酱汁均匀；

解决办法④、本来肉饼麦芽糖用擀面杖擀成正方形的煎，再行把刚刚混搭烘酱汁好的蛋黄铺到肉饼煎后面，做了最后就用短刀横加成3等份，加好了最后就把三块煎连带蛋黄依次卷起来，就像卷蛋糕卷一样卷起来，卷好了最后就放于本来好的部件之前放于酱汁箱用180度酱汁40分钟；

解决办法⑤、炼乳200克、巧达奶酪230克、2钮扣玉米糖放于本来好的锅之前，先于烧微一边用勺子烘酱汁，直到奶酪无论如何的溶化；

好了经过40分钟的烘酱汁，鹅酱汁的肉饼就顺利进行了，接着我们就把调制好的炼乳混搭物淋到肉饼后面，这样鹅酱汁的肉饼就顺利进行了，加一块来试吃饭，表面会很酥脆还有一层新鲜的奶酪，好了看完了最后大家常务理事了吗，希望食妹体会的对大家有益，如今食妹就体会到这里了我们下期再行见。

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