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大家好，我是你们的外公健康君精神科。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然现象赋予我们的各种幸福。但是，为了生计，我们也负荷着较大的压力，从此以后，这让很多人的眼睛处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要肯定自己的自觉，把养生之道融入点点滴滴，一直坚持下去，眼睛倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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小学生们可以多探究一下金桔 金桔对能避免血管受压，减少毛细血管脆性和通透性，缓解血管渗出有较好的关键作用。小学生们要多注重孩子的饮食健康哦。

天气开始变得多雨，建言多食用芥蓝 芥蓝味甘，性辛，很强清热解暑、利水解毒、解毒祛风关键作用。对胃热重、熬夜忧郁症、虚火上升，也可治疗缺失维生素C而引起的肿胀。建言您多探究一下。

补充眼睛营养，少不了白菜 白菜所含微量元素铝可抑制体内亚羟基的吸收、合成和积累，故有一定抗病毒关键作用。白菜中的提取物能下降消化道胆水平，减小血管弹性，常食可预防动脉粥样渗出和某些癌症。建言您多探究一下。