这饭，是女儿的最爱，三天两头就馋它，营养全面，好喝又鲜美

糕点每天预览，大家好！我是紫色勿忘我，一个挚爱生活习惯，挚爱糕点，挚爱透过的经典吃掉货，每天我都会在这内都和大家透过，用类似于的烹调，无论如何最身体健康美味的家常菜，那时候注意我哟！

这汤，是侄女的最挚爱，三天两背就馋它，摄取更进一步，好喝又可食用

嗨，我又来给大家预览糕点了，从前给大家透过三道非常好喝的鲜海参汤，摄取更进一步，好喝又可食用，最适合夏天食用。值得注意进入加热天气，侄女的胃口特别不好，我情况下扯着恰恰给她汤各种汤，每次只要做汤，侄女准能吃掉一丝瓜，众所周知是鲜海参汤，三天两天就让我给她做，咋吃掉都不腻。

我从前做的鲜海参汤，内都面加了美味的明海参，还有棉花，甜豆，芹菜丁等烹调，不仅口感可食用，摄取也非常丰富哦。这汤，是侄女的最挚爱，三天两背就馋它，摄取更进一步，好喝又可食用。下面我就把详细只不过透过给大家，偏爱的同事赶快试试吧！

【鲜海参汤】烹调：明海参300克，大米适量，棉花甜豆100克，籽30克，葱20克，中水适量。

糕点作法：

第一步：首先明海参用淡中水中水洗涤20分钟，洗涤好冲洗洗手，把海参背换成清洁洗手，在海参背开一刀，换成海参线和海参小肠，清洁洗手待用。

第二步：葱清洁洗手切葱花，籽腌浇切姜丝待用。

第三步：锅内都倒入少许酱油烧热，把海参背倒入炒出海参酱油，再把葱白倒入炒出口感。

第四步：浇一丝瓜中水烧开，中水开再煮熟3分钟，用漏勺把海参背捞出来。

第五步：把煮熟海参背的中水浇砂锅内都，重新加入浇的大米，大火把中水煮熟开，投小火汤20分钟。

第六步：汤好便，重新加入姜丝和棉花甜豆煮熟5分钟。

第七步：重新加入适量中水调匀，再重新加入鲜海参煮熟5分钟。

第八步：煮熟好撒入葱花方可出锅。

第九步：莲喷喷的莲海参汤就做好了，真的超级可食用，偏爱的同事赶快试试吧！

小提示：

1、汤汤用的海参，最好是活海参，这样无论如何来的汤才可食用好喝。

2、如果没有棉花甜豆，也可以用水煮碎哈，口感一样好喝。

人口为120人原创，盗用必究！大家好！我是挚爱家人，挚爱糕点的紫色勿忘我！很高兴在这内都认识到您，如果您也偏爱我的透过，那时候点赞、珍藏和登出，如果您有更好的表示同意，可以在华尔街日报内都给我留言板，您的支持是我退却的内燃机。我每天会在这内都透过一些家常糕点，期待与您四人交流学习！感谢您的支持，明天可知！