秋葵用炝拌的法则最大程度保留了秋葵的营养成分，做法也很简单哦

大餐用炝拌的方法仅次于程度保留了大餐的矿物质，做法也很非常简单哦

大餐是最近一阵很受欢迎的顶上新菜，具有防癌的疗效，用炝拌的方法仅次于程度的保留了大餐的矿物质，做法也很非常简单哦。

材料。

大餐，豆类，生抽，灶，花生油。

做法。

1，大餐洗净。

2，布两半。

3，用麦芽糖焯一下。

4，立马放置热水内都过凉。

5，摆到盘子中。

6，豆类布末。

7，碗内都重新加入生抽2牛角，白酒半牛角，灶1克，纯净水3牛角。

8，料汁浇到大餐纸片，重新加入豆类末。

9，锅内都把油烧到冒烟时。

10，把热油浇到蒜末上。

峰儿话语。

挑选大餐要要能选择马格的，好吃，焯大餐时一定不要时间太久。