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压力大的时候睡一觉,就让可以缓解焦虑|每日罐头

发布时间:2025年09月18日 12:18

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罐头质检员:两可

当阻力让你心存疲惫不堪时,你是选择续杯咖啡熬过去还是就让折腾小部份会?

伦敦帝国康奈尔大学和中国机构的研究课题工作人员发表在《 Science 》上的一项研究课题显示, 阻力诱发的折腾眠可以协助我们处理阻力催化,还可以减低第二天的焦躁高水平。

研究课题工作人员在动;也模型脸上造成了一种称为「社会上失败」的精神状态社会上阻力,它被用作人类欺凌的建模;也。当动;也模型与值得注意具有伤害性的老鼠折腾在一起时,研究课题工作人员注意到它们体内中的逃跑或战激素升温,指出阻力。随后当动;也模型折腾觉时,研究课题工作人员跟踪它们的神经元的活动。一旦动;也模型醒来,研究课题工作人员就会测试它们的焦躁催化,就让折腾眠如何影响它们的阻力不当。

结果表明, 动;也模型受到社会上失败阻力几个足足后,一个大专门的神经元抑制了折腾眠,这种折腾眠减低了动;也模型的阻力高水平和激素,同时减轻了阻力造成的焦躁。没有得到阻力抑制折腾眠的动;也模型在黑夜中折腾的时间段很短,这指出它们越来越焦躁,而且它们的阻力激素高水平仍然很高。

参考文献

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Yu, X. , et al. (2022). A specific circuit in the midbrain detects stress and induces restorative sleep. Science (2022).

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