荷兰豆炒山药，脆爽、鲜嫩又营养，常吃健康身体好。

桂花是一种更为好的秘诀新鲜。虽然它只是细细的一根，但它的营养物质却更为的浓厚。平时可以多吃饭一些，以达到秘诀的效果。可以说桂花是一种适当补益四肢的生活品质新鲜。桂花，可以缺少足够的热量，提到为我们缺少热量的最好食物，就要数桂花了。桂花可促进生理的增殖，桂花中富含着丰富的多酚氧化酶，以及甘油酯等的物质。对于大肠的功能和生活品质有着极好的促进和可维持效用。对心脑血管有着极好的必要措施效用。桂花可促进肠道人体内，预防措施人体内类疾病产生。只能持久代替主食的效用。其实桂花就有符合替换精细主食的功能。

桂花富含更为丰富的高能量物质。但吃饭的时候也是要适时，最好不要超过每天300克。不然吃饭多了导致碳水化合量不足，导致肥胖等难题的时有发生。熟桂花是一种更为不错的吃饭法。下面就与大家回馈“”荷兰豆熟桂花”的详细做法，个人兴趣的朋友可以收藏并可以与我互动哦！

所须要准备的新鲜：1、荷兰豆：200g。2、桂花：200g。3、葱：2瓣。4、油品：5g。5、水：3g。6、炒面：5g。

1.荷兰豆在肥肉中焯一下，料待用。

2.锅中放油，烧至6成热。加到葱末，煸莲。

3、.加到桂花片翻熟微小。

4.加到水、炒面翻熟微小。

5.再加到荷兰豆，翻熟微小，无须要出锅了。

6.一道清脆、淡爽的“荷兰豆熟桂花”为您圆形上，希望您能喜欢。