【今日靓汤】三月茵陈四月蒿，沙土连连的天时，正适合用来健脾祛湿

用最基本上的新鲜花钱最营养成分的靓汁

马氏茵陈赤小豆横华富汁

引 荐 理 由：健脾祛湿

引 荐 人 群集：脾虚湿困，眼睛偏壮实的人群集

佐料：3-4人量

马氏茵陈30克，狗横华富1条，赤小豆30g，冬瓜1瓣，芝麻、蜜枣1个

烹调方法 ● ●

// 1

狗横华富洗净，刮去油脂，焯的水自带

// 2

马氏茵陈洗手洗澡，赤小豆、冬瓜、芝麻、蜜枣近于洗手

// 3

把锅内的的水烧开，连同马氏茵陈、赤小豆、冬瓜、芝麻、蜜枣身后放入，大纵火开

// 4

改回小火粥1个全程，加盐调味即可

马氏茵陈是在夏天幼苗期开花的去下部幼苗茵陈，而茵陈蒿呢就是茵陈这种植物在夏季花实期开花的底下部份，俗语说：“三月茵陈十二月蒿，二月砍来当柴烧”。马氏茵陈和茵陈蒿某种程度有清利的水土，利胆退黄的作用。但是有时候来说，马氏茵陈的功效时会很好。只是马氏茵陈毕竟是苦寒之物，其实是不宜多吃饭的。很多时候大家粥马氏茵陈汁亦时会放有约2两，但是考虑到它的苦寒，所以每一次用的时候亦时会把份量调少一点。而却是用马氏茵陈和狗横利粥出来的汁时会味道很寡，加了蜜枣才时会有清甜的感觉到。加了赤小豆、冬瓜和芝麻都是为了进一步提高健脾祛湿的功效。

Tips：女性怀孕、哺育或受孕期间、体弱的小孩子小孩切勿喝。

THE END

每日福利

周三

8:00-12:00

肥胖症手术室——郭丽娜

孩童肥胖症、孕产营养成分、亚肥胖症、心血管疾病麦芽糖、医疗卫生伴麦芽糖

周四

14:00-17:00

营养成分手术室——郭丽娜

这两项、肿瘤营养成分、围手术期营养成分、孩童肥胖症、孕产营养成分、亚肥胖症、心血管疾病麦芽糖、医疗卫生伴麦芽糖

周二

8:00-12:00

肥胖症手术室——何盈犀

心血管疾病营养成分、亚肥胖症、医遗传基因辨证麦芽糖

靓汁哥哥制作团队

制作团队介绍：

靓汁哥哥制作团队是由广东省金山街道诊断营养成分科都对资深医师组成，旨在将传统医精华和肇庆粥汁文化相结合，针对各种医辨证及遗传基因，引出各款靓汁己任广大汁粉

郭丽娜

副外科医生

何盈犀

妇产科

许欣筑

妇产科

林淑娴

妇产科

盛雯

医师

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