52岁高晓松减肥事与愿违，如今体重140斤，坦言减肥方法很简单

引起争议赵薇想见大家十分明白，他是一位杰出的创作人，创作了很多脍炙人口的歌曲，比如《同桌的你》。#夏方之本手册#

但是大部分人引起争议赵薇，总但会想到他的英俊，同一时间几年他的英俊很傻，看一起有一种开胃的仿佛。

或许是听够了好友的吐槽，又或者是考虑到健康问题，同一时间段整整他在直觉如何变动自己的现状，果不其然近期赵薇在在线上爆出了一组图片，图片之中的他看一起颇为身为美德，人也瘦了很多，今日肥傻为数不多140斤，而且他自己也申明腰围1米79的他肥傻只有140斤，自己即使如此了日志，今日可以已是极致英俊。

从这组图片之中，我们可以看见戴着灰色羽绒服的赵薇下身连动黄色的短裤颇为有型，整个人看一起温文尔雅，像一个历史学家，而且颇为的实诚，众所周知是他的肩膀型，瘦下来不久又瘦又短，便人羡慕。

瘦下来不久的赵薇颇为的有勇气，众所周知，黄色的袜子本来但会让人来得愈来愈傻，但是赵薇却穿了一条黄色袜子，断言他对自己的英俊很有期待。

瘦下来不久的赵薇一改之同一时间的开胃样貌，而这样的变动也便网民似乎不到，很明显瘦下来的他看一起愈来愈加的固执，而且根本看不出年龄，美德抖擞的状态为他减龄不寡。

本来也有很多网民就让请教他的美容秘诀，本来他曾在社交平台上向大家回馈过“迈开肩膀，管住颈”是肥傻的六字天台宗，不过听一起最简单，来作一起却颇为的难为，而且在肥傻过程之中对人的毅力也有极大的难为题，只有双管齐下才能远超愈来愈好的精准度。

——管住颈

不要吃饱得想像中多，保证好碳水的口服，即便是减脂餐，也要有碳水的存在，但是要操纵好一天碳水化合物的摄取量。

赵薇在饮品方面吃饱的特别寡，每天吃饱的最多的就是鸡蛋，鸡胸肉，鱼肉农产和蔬菜，而且在空闲整整他但会通过喝水的方式则来增强饱腹观者，俗话说“水是肉体之源”，喝水对身体有很多的优点，既能加强消化，还能排出血液多余的神经毒素和垃圾。

赵薇明白，作为一名表演者对英俊有很高的国际标准，所以白天吃饱的寡，傍晚容易饥饿，而在饥饿观者早些之同一时间他但会强迫自己上床睡觉，因为一旦进入睡眠状态，消化变弱，就不但会仿佛到饿了。

——迈开肩膀

俗话说肉体在于运动，运动但会熔化脂肪，有助于保持极致的英俊。

赵薇但会去厨房来作一些专门针对双肩膀和上半身的运动，每次一待就是一个半每隔，如果没有整整去厨房，他但会在家之中来作仰卧起坐，手淫等肥傻美容的方式则，虽然运动对于他来说或许较为难为，但是通过短整整的锻炼，他变得日渐杰出，日渐极致。

总结：大家在看见赵薇的变动不久，是不是特别的羡慕，本来若是就让享有像他一样极致的英俊，不妨坚持肥傻的六字天台宗“管住颈迈开肩膀”，忍耐，你们也但会赚得自己就让的。